Vücudunuzda 24 saat boyunca neler olduğunu biliyor muydunuz ?
*06.00 *
Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma vücut için kendini
yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. Metabolizma hareketleniyor, günün işleri
için enerji ve protein hizmete hazır oluyor. *07.00 *
Vücut hâlâ zayıf. Spor yapmaktan kaçının. Kalbe ve dolaşıma gereksiz
yüklenirsiniz. Spor yerine kahvaltı edin, sindirim bu saatte mükemmel
çalışıyor.
*08.00*
Libidonun en yüksek olduğu saat. Fazla miktarda hormon salgılanıyor. Sigara
tiryakileri için de durum aynı. Kahvaltı sigarası damarları her zamankinden
daha fazla çok daraltıyor.
*
09.00 *
Vücudun dinç, kuvvetli olduğu saat. Herhangi bir hastalık için iğne
olacaksanız bu en doğru zaman. İğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri ender
olarak görülüyor, vücut röntgen ışınlarına karşı daha dirençli oluyor.
*
10.00 *
Organizmanın kendine gelme, 'ben burdayım' deme saati. Fazla enerjik, vücut
en yükes ısı seviyesinde. Verimliliğimiz de öyle. 'Kısa süre belleği' iyi
durumda. Bir önemli ayrıntı: 10.00 ile 12.00 arası enfarktüs olaylarına sık
rastlanıyor.
*
HAZIR CEVAPLIK SAAT *
*11.00*
Vücudun tam formunda olduğu, verimli olmaya programlı bir saat. Kalp ve
dolaşım o kadar zinde ki yapılan muayenelerde kalpteki bir bozukluk gözden
kaçabilir. Hazır cevaplık tavan yapar, özellikle hesap işleri, matematik
ödevleri rahat ve iyi bir şekilde, zorlanmadan çözülür.
*12.00 *
Dinlenme saati. Dikkat azalıyor ve insanı uyku basıyor. Midedeki asit
miktarı fazlalaşıp, beyindeki kan akımı azalıyor. Zira kan sindirim
organlarını desteklemesi için mide tarafından kullanılıyor. Öğle uykusu
uyuyabilen kişilerde istatistiklere göre enfarktüse %30 oranında az
rastlanyor.
*13.00 *
Vücut formdan düşüyor. Verimlilik gün ortalamasının %20 aşağısına iniyor.
Bütün organlar en alt düzeyde çalışıyor, sadece safra öğle yemeğini hazmetme
faaliyeti gösteriyor. 14.00 Bitkin oluruz. Çünkü tansiyon ve hormon düzeyi
düşüyor. Diş doktorundan korkanlar için en uygun randevu saati. Çünkü bu
saatte acı az hissediliyor. Lokal anestezi uzun süre devam ediyor (30 dk.).
*HOŞ GEDİN ENERJİ *
*15.00 *
Enerji geri geliyor, bellek tam formunda. İkinci verimlilik dönemi başlıyor
ama sabahkinden az.
*16.00 *
Spor için en iyi saat. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumda.
*17.00 *
Organların faaliyeti üst düzeye çıkıyor. Kuvvet artıyor, oksijen harcanıyor,
böbrekler ve mesane çok çalışıyor. Tırnaklar ve saçın en çabuk uzadığı
zaman. Midedeki asit miktarı fazlalaşıyor. 17.00 'ye doğru mide kanaması
geçirme riski artıyor.
*18.00 *
Akşam yemeği için ideal saat. Pankreas bu saatte özellikle aktif.
*19.00 *
Kan basıncı ve nabız tembelleşiyor. Bu nedenle kan basıncı düşüren ilaçlara
dikkat, tehlikeli olabiliyorlar. Antidepresanların tesiri de bu saatte daha
fazla.
*20.00 *
Karaciğerdeki yağ düzeyi düşüyor ve kirli kan kalbe her zamankinden daha
fazla akıyor. Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı.
Etkisi hemen görülüyorr. Antibiyotikler de az dozda alınsa bile etkileri en
üst düzeyde oluyor.
*YEMEĞİ KESİYORUZ*
*21.00*
Sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor. Gelen herşey midede sabaha
kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli. Kalan yemekler bağırsak
sahasındaki mukozaya hücum ediyor.
*
22.00 *
Vücudun polisi akyuvarlar aktif hale geliyor. Sigara içenler dikkat! Bu
saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri çok zor atıyor.
*23.00 *
Organizma gün boyunca aktif faaliyet gösteren stres hormonunun salgılamasını
durduruyor. Sakinleşip, rahatlıyoruz.
*TATLI RÜYALAR *
*24.00*
Uyurken deri hücreleri durmadan çalışıyor, gündüz olduğundan daha sık
bölünüyor. İlk rüya safhası, yarım saat içinde rüya görmeye başlıyoruz.
*01.00 *
Verim en alt düzeyde. Bu saatte çalışanlar hata yapabiliyor, dikkat
azalıyor, çünkü vücut kendini uyumaya programlıyor.
*
02.00 *
Araba kullananlar dikkat: Görme zayıflıyor, tepkiler yavaşlıyor, kazalar bu
saatte çok oluyor.
*03.00 *
Bedenin de ruhun da en karanlık safhası. Melatonin hormonunun salgılanması
tembel ve kararsız yapıyor. İntihar edenlerin sayısı fazlalaşıyor.
*04.00 *
Stres hormonundan enerji kazanıyoruz. Enfarktüs krizleri saat 04.00 ile
06.00 arasında çok oluyor; çünkü kan basıncı oldukça yükselip, damarlar
geriliyor. Doğum yapma olasılığının en yüksek saati.
*
05.00 *
Stres hormonu bizi faaliyete geçiriyor ve gündüz değerinin tam 6 katına
çıkıyor. Vücudumuz harekete geçiyor kaybolan enerji yeniden geri geliyor.
Gelsin, yeni bir gün başlıyor.Bu posta 787 defa okundu
*06.00 *
Kortizon salgılamasıyla organizma uyanıyor. Bu uyanma vücut için kendini
yavaşca kalkmaya hazırlama işareti. Metabolizma hareketleniyor, günün işleri
için enerji ve protein hizmete hazır oluyor. *07.00 *
Vücut hâlâ zayıf. Spor yapmaktan kaçının. Kalbe ve dolaşıma gereksiz
yüklenirsiniz. Spor yerine kahvaltı edin, sindirim bu saatte mükemmel
çalışıyor.
*08.00*
Libidonun en yüksek olduğu saat. Fazla miktarda hormon salgılanıyor. Sigara
tiryakileri için de durum aynı. Kahvaltı sigarası damarları her zamankinden
daha fazla çok daraltıyor.
*
09.00 *
Vücudun dinç, kuvvetli olduğu saat. Herhangi bir hastalık için iğne
olacaksanız bu en doğru zaman. İğnenin ateş ve şişme gibi yan etkileri ender
olarak görülüyor, vücut röntgen ışınlarına karşı daha dirençli oluyor.
*
10.00 *
Organizmanın kendine gelme, 'ben burdayım' deme saati. Fazla enerjik, vücut
en yükes ısı seviyesinde. Verimliliğimiz de öyle. 'Kısa süre belleği' iyi
durumda. Bir önemli ayrıntı: 10.00 ile 12.00 arası enfarktüs olaylarına sık
rastlanıyor.
*
HAZIR CEVAPLIK SAAT *
*11.00*
Vücudun tam formunda olduğu, verimli olmaya programlı bir saat. Kalp ve
dolaşım o kadar zinde ki yapılan muayenelerde kalpteki bir bozukluk gözden
kaçabilir. Hazır cevaplık tavan yapar, özellikle hesap işleri, matematik
ödevleri rahat ve iyi bir şekilde, zorlanmadan çözülür.
*12.00 *
Dinlenme saati. Dikkat azalıyor ve insanı uyku basıyor. Midedeki asit
miktarı fazlalaşıp, beyindeki kan akımı azalıyor. Zira kan sindirim
organlarını desteklemesi için mide tarafından kullanılıyor. Öğle uykusu
uyuyabilen kişilerde istatistiklere göre enfarktüse %30 oranında az
rastlanyor.
*13.00 *
Vücut formdan düşüyor. Verimlilik gün ortalamasının %20 aşağısına iniyor.
Bütün organlar en alt düzeyde çalışıyor, sadece safra öğle yemeğini hazmetme
faaliyeti gösteriyor. 14.00 Bitkin oluruz. Çünkü tansiyon ve hormon düzeyi
düşüyor. Diş doktorundan korkanlar için en uygun randevu saati. Çünkü bu
saatte acı az hissediliyor. Lokal anestezi uzun süre devam ediyor (30 dk.).
*HOŞ GEDİN ENERJİ *
*15.00 *
Enerji geri geliyor, bellek tam formunda. İkinci verimlilik dönemi başlıyor
ama sabahkinden az.
*16.00 *
Spor için en iyi saat. Tansiyon ve dolaşım çok iyi durumda.
*17.00 *
Organların faaliyeti üst düzeye çıkıyor. Kuvvet artıyor, oksijen harcanıyor,
böbrekler ve mesane çok çalışıyor. Tırnaklar ve saçın en çabuk uzadığı
zaman. Midedeki asit miktarı fazlalaşıyor. 17.00 'ye doğru mide kanaması
geçirme riski artıyor.
*18.00 *
Akşam yemeği için ideal saat. Pankreas bu saatte özellikle aktif.
*19.00 *
Kan basıncı ve nabız tembelleşiyor. Bu nedenle kan basıncı düşüren ilaçlara
dikkat, tehlikeli olabiliyorlar. Antidepresanların tesiri de bu saatte daha
fazla.
*20.00 *
Karaciğerdeki yağ düzeyi düşüyor ve kirli kan kalbe her zamankinden daha
fazla akıyor. Alerjisi olanlar ve astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı.
Etkisi hemen görülüyorr. Antibiyotikler de az dozda alınsa bile etkileri en
üst düzeyde oluyor.
*YEMEĞİ KESİYORUZ*
*21.00*
Sindirim organlarının günlük görevi sona eriyor. Gelen herşey midede sabaha
kadar hazmedilmeden kalıyor ve bu çok tehlikeli. Kalan yemekler bağırsak
sahasındaki mukozaya hücum ediyor.
*
22.00 *
Vücudun polisi akyuvarlar aktif hale geliyor. Sigara içenler dikkat! Bu
saatten sonra vücut nikotin gibi zehirleri çok zor atıyor.
*23.00 *
Organizma gün boyunca aktif faaliyet gösteren stres hormonunun salgılamasını
durduruyor. Sakinleşip, rahatlıyoruz.
*TATLI RÜYALAR *
*24.00*
Uyurken deri hücreleri durmadan çalışıyor, gündüz olduğundan daha sık
bölünüyor. İlk rüya safhası, yarım saat içinde rüya görmeye başlıyoruz.
*01.00 *
Verim en alt düzeyde. Bu saatte çalışanlar hata yapabiliyor, dikkat
azalıyor, çünkü vücut kendini uyumaya programlıyor.
*
02.00 *
Araba kullananlar dikkat: Görme zayıflıyor, tepkiler yavaşlıyor, kazalar bu
saatte çok oluyor.
*03.00 *
Bedenin de ruhun da en karanlık safhası. Melatonin hormonunun salgılanması
tembel ve kararsız yapıyor. İntihar edenlerin sayısı fazlalaşıyor.
*04.00 *
Stres hormonundan enerji kazanıyoruz. Enfarktüs krizleri saat 04.00 ile
06.00 arasında çok oluyor; çünkü kan basıncı oldukça yükselip, damarlar
geriliyor. Doğum yapma olasılığının en yüksek saati.
*
05.00 *
Stres hormonu bizi faaliyete geçiriyor ve gündüz değerinin tam 6 katına
çıkıyor. Vücudumuz harekete geçiyor kaybolan enerji yeniden geri geliyor.
Gelsin, yeni bir gün başlıyor.Bu posta 787 defa okundu
