ISTANBUL UNIVERSITESI ONKOLOJI ENSTITUSU BASKANI PROF DR .ERKAN TOPUZ
TARAFINDAN DILE GETIRILEN YAPILACAK VE YAPILMAYACAKLAR LISTESI :  

1. GUNDE EN AZ 6-7 SAAT KARANLIK ODADA UYUMAK GEREKIR.  2. HAFTADA EN AZ 6 GUN ERKEN YAT ERKEN KALK  3. ELEKTRONIK ARACLARDAN UZAK DUR KULANMADIGINIZ ZAMAN ACIK VE YANINIZDA TUTMAYINIZ.
4. BILGISAYARINI ACIK TUTMA  5. TELEFONDA KISA KONUS  6. CEP TELEFONU ILE KONUSMAN 30 SANIYEYI GECMESIN  7. SAMPUANLAR VE DUS JELLERI KANSEROJEN. VUCUDUNUZU SABUNLA TEMIZLEYIN VE BOL BOL DURULANIN  8. ZAMAN ZAMAN YALIN AYAK TOPRAKTA YURUYUN  9. GIYDIGINIZ TERLIGIN LASTIK- PLASTIK OLMAMASINA DIKKAT EDIN  10. GECE UYURKEN ODADAKI TELEVIZYONU BILGISAYARI VS FISTEN CEKIN VEYA ANA DUGMESINDEN KAPATIN  11. CEP TELEFONUNUZU GECE UYURKEN YATTIGINIZ ODADA BULUNDURMAYIN  12. HAFTADA 4 KEZ BALIK YE VE BALIK CORBASI IC BALIGIN KILCIGI KANSER ONLEYICIDIR. MUMKUNSE BALIGI KILCIGI ILE YE   
13. ZERDACAL (KORI) YI BOL BOL KULLAN SALATALARINA EK, CORBANA KOFTENE KOY VS  14. GUNDE IKI BARDAK DOMATES SUYU IC  15. KEPEK EKMEGI VE EKMEGIN KABUGUNU YE. BELEDIYE EKMEGI GENCLER ICIN IYI  16. TUZ KULANMAK ISTIYORSAN KAYA TUZU KULLAN  17. ZEYTINYAGI FAYDALI. SABAH KAHVALTISINDA BIR CORBA KASIGI ZEYTINYAGININ ICINE KEKIK, NANE, KORI, KOYUP YE  18. ESMER PIRINC TUKET  19. ZEYTIN COK YARARLI BOL BOL TUKET  20. YAGSIZ PEYNIR VE KECI PEYNIRI YE  21. HAFTADA EN COK IKI KEZ KIRMIZI ET YE  22. CAY ONERISI-YESIL CAY+BOGURTLEN+ ISIRGAN+LIMON KABUGU NU KARISTIR KAYNAT GUNDE IKI KUPA IC DIKKAT BUNU ILAC ALMAYAN INSANLAR ICEBILIR  23. EGER HIC BIR ILAC ICMIYORSANIZ VEYA ILACTAN 6 SAAT SONRA BIR SU BARDAGI GREYFURT SUYU ICIN  24. BITKISEL OTLARI ALIRKEN INTERNETTEN ALISVERIS YAPMAYIN-TARIM BAKANLIGI ONAYI OLANLARI ECZANELERDEN ALIN  25. SENTETIK YASTIK YORGAN KULLANMAYIN PAMUIK YORGAN YASTIK DAHA SAGLIKLI 
 26. OZELLIKLE BEYAZ IC CAMASIRLARINIZI KAYNATMADAN GIYMEYIN CUNKU BEYAZLATICI MADDE KANSEROJEN BIR MADDEDIR  27. MUTFAKTA TEFLON BULUNDURMAYIN CAM-CELIK-PORSELEN KAPLARDA PISIRIN  28. SENTETIK MALZEME ICEREN HALI KULANMAYIN  29. AYAKKABI ILE EVDE DOLASMAYIN  30. ORGANIK URUNLER TUKETIN EN AZINDA SEBZE MEYVEYI MEVSIMINDE TUKETIN  31. FASTFOOD KANSEROJENDIR  32. ACI BIBER KANSERE CAREDIR  33. HAFTADA EN AZ BIR KOY YUMURTASI TUKETIN VE OZELLIKLEDE BEYAZINI DAHA COK TUKETIN  34. ELMA SIRKESI MERTABOLIZMAYI HIZLANDIRIR GUNDE BIR TATLI KASIGI ICIN
( kadinlarda kemik erimesine sebep oluyor. dikkat edin)  35. HER SABAH AC KARINA BARDAK ILIK SU TUKETIN  36. KURU ERIK, BOGURTLEN, CILEK TUKETIN  37. HAVUZLARDA KULLANILAN KLOR KANSEROJENDIR EGER GIRERSENIZ DE HEMEN DUS ALIN  38. ICME SUYU-ISTANBULDA SU ANDA BELEDIYENIN SUYU ICILEBILIR- EGER SATIN ALIYORSANIZ 3 AYDA BIR MARKASINI DEGISTIRIN  39. KIZARTMA YEMEYIN HASLAMA BUGULAMA YENMELIDIR   40. MIKRO DALGADA FAZLA ISITMA  41. YANMIS YIYECEKLER KANSEROJENDIR  42. DIS FIRCALARKEN KURU FIRCAYA MACUNU KOY FIRCALA SONRA DURULA  43. KURU TEMIZLEME KANSEROJENDIR  44. DOMATES ORGANIKSE VEYA MEVSIMINDE KANSER ONLEYICIDIR  45. ELMAYI KABUGU ILE YE  46. SEBZEYI MEYVEYI ONCE ELMA SIRKELI SUDA 20 DAKIKA BEKLET SONRA DURULA YE VEYA KULLAN  47. BROKOLI, KARNIBAHAR, ISPANAK, LAHANA. KIRMIZI TURP, KARA TURP, HAVUC, MAYDANOZ, REZENE, TERE TUKET  48. EN YESIL, EN KIRMIZI, EN SARI OLAN YIYECEKLERI YE  49. YESIL CAYI GUNDUZ TUKET  50. KARA UZUM, KARADUT, BOGURTLEN SURUBU, ANANAS TUKET  51. CIN URETIMI HIC BIR SEY KULLANMA SU ANDA MADE IN CHINA YERINE PRC (PEOPLE REPUBLIC OF CHINA) YAZIYORLAR DIKKATLI OL.  52. SUT YERINE AYRAN VE YOGURT TUKET CUNKU SUTE HAYVANIN GUBRELI YEDIGI OTLARIN KALINTILARI KARISABILIYOR  53. FINDIK, FISTIK, CEVIZ KABUKLU AL KIR OYLE GUNLUK BIRAZ TUKET   54. MEVSIMINDE CEKIRDEKLI KARPUZ COK FAYDALI
55. SARABA BOCEK ILACI KARISIYOR O NEDENLE KANSEROJEN, BIRA KOLON KANSERINI ARTIRIYOR, BUNLAR YERINE KARA UZUM YE  56. MEYVE SUYU YERINE TAZE MEYVE TUKET MEYVE SUYU SISMANLATIYOR  57. HAREKETLI HAYATI TERCIH ET  58. OKSIJENLI ORTAMDA GUNDE EN AZ YARIM SAAT 45 DAKIKA YURU  59. SIGARA ICIYORSANIZ YUZDE 85 VEYA 90 AKCIGER KANSERI OLACAKSINIZ VE KALP KRIZI GECIRECEKSINIZ DEMEKTIR.
SIGARAYI BIRAKINCA VUCUT 10 YILDA YENILENEBILIYOR. HEMEN SIGARAYI BIRAKIN. BIRAKINCA KIRMIZI OLAN URUNLERI TUKETIN MEYAN KOKU VE KARA MESENIN KABUGUNU
EZIP TOZ OLARAK ALIN BU VUCUDUN DAHA KOLAY TEMIZLENMESINI SAGLIYOR . 2015 YILINDA 9 MILYON KISI AKCIGER KANSERI OLACAK. YIRMI SANIYEDE BIR KISI AKCIGER
KANSERI OLUYOR.  60. AKCIGER KANSERI BELIRTILERI OMUZ AGRILARI, YUKSEK ATES, OKSURUK VE KANLI BALGAMDAN ANLASILIR.  61. STRESTEN UZAK DURUN KANSERI TETIKLIYOR: YOGA, MEDITASYON,  STRESE IYI GELIYOR  62. TANRIYA INAN, DOKTORA INAN, AILE SEVGISINE BAGLILIK GOSTER KI STRESIN ETKILERINI MEN ET  63. UZUM CEKIRDEGI VE KETEN TOHUMU GUNDE BIR TATLI KASIGI TUKET  64. GUNDE BIR SU BARDAGI AKSAMLARI KEFIR TUKET GUNDE BIR KEZ BUYUK APDESTE CIKILMASI GEREKIR EGER OLMUYORSA ILERDE KOLON KANSERI OLMA OLASILIGI YUKSEKTIR.
BUNA DIKKAT ET  65. MENAPOZDAKI KADINLARIN VUCUDUNDA ODEM OLUR BUNU ATMAK ICIN KIRAZIN SAPI+MISIR PUSKULU+MAYDONEZ SAPI KOKU+DEFNE YAPRAGINI 5 DAKIKA SICAK SUDA BEKLET
IC GUNDE EN COK IKI KUPA OLARAK BU BIRIKEN ODEMI ATIYOR  66. BEYAZ UN BEYAZ SEKER VE TUZDAN UZAK DUR  67.HALSIZ HISSEDIYORSANIZ GUNDE BIRER ADET B VE C VITAMINI AL  68. KANSER HASTALARI DOKTORUNA DANISMADAN HIC BIR BITKISEL OT KULLANMAMALIDIR. ILAC ICIYORSA ASLA OT KULANMAMALIDIR.  69. BUTUN PETROL URUNLERI KANSEROJENDIR. KULANDIGINIZ HER SEYIN PETROL URUNUNDEN YAPILIP YAPILMADIGINI SORGULAYINIZ.   
Bu posta 405 defa okundu